cos nie tak

Apropo bólu w plecach, to zawsze miałem z nim problemy pewnie od tego że cześto sie rozciagałem, ale nie do końca dobrze. Od paru tygodni robie martwe ciagi i sie poprawiło, pozatym czuję się prosty, chodze bardziej prosty, już nie tak zgarbiony jak kiedyś. Ale przy niektórych ruchach, zdarza to sie naprawde żadko boli mnie coś w okolicach [...]

[...] najbardziej prestizowych zawodach widac wyraznie, ze pod wplywem zmeczenia najlepsi atleci robia kocie grzbiety i garbia sie jak starcy, to jest tylko kwestia czasu, kiedy cos pojdzie nie tak. I nie piszcie, ze jak ktos uwaza i jest skupiony, to pilnuje techniki zawsze, bo nie ma takiej opcji :-) mowie tutaj o konkursach/zawodach. Amatorsko [...]

Przy dawkaj przed ekm: Po N II -libdo bez rewelacji takie normalne - a na czczo klepie po flakach. Po Xplodzie libido dobre przez pierwsze 2 tygodnie. Potem bez rewelacji w dodatku dwie miarki i efekt odwortny ;D Po Plutonium :D :D :D :D :D :D :D :D :D A nawet nie trzeba było przed bzykaniem zapodawać. Czasami jadąc do roboty nie mogłem wysiąść z [...]

no wujek google znalazł jakieś badania naukowe , na moją angielszczyznę coś jest że niby tak .. ale nie tak obrazowo jak to ogarnij http://www.youtube.com/watch?v=GigxU1UXZXo&feature=endscreen&NR=1 kosmos to dda to sobie tam gdzieś dryfuje i wytłumacz mnie to koleś gdzie bo nie kumam hehe

wiem ze z kazdym kolejnym cyklem przyrosty bedą coraz mniejsze .. no ale jak ich nie ma wcale tzn ze coś jest nie tak ;/ a diety jako takiej nie mam tzn staram sie jeść produkty z białkiem i jakieś ryby :)

Osttanie wypowiedzili daly mi do myslenia.. No nic narazie po 1-wszym tyg. czuje sie ok i mysle ze bedzie tak do konca, choc wiem ze to dopiero pocztaek.Jak pisalem jak by cos bylo 'nie tak' zglosze sie po ok. 2-3tyg. i wtedy bede myslal jeszce powazniej o dorzuceniu ilosci powtorzen gdyby byla taka koniecznosc. Pozdrawiam.

Cykl nie był długi więc takie 50mg ed powinno w zupełności wystarczyć, chyba że coś jest nie tak z tym clomem. Spróbuj dać go po 150mg przez 4-5 dni i powtórz badania.

Dzięki Zająć miejsce? To nie tak... Pogrubienie, inaczej status doradcy dostają osoby, które na to zasłużyły ciężką pracą. Na razie drugim wyróżnionym w tym dziale doradcą(drugim, bo kiedyś ja jeszcze byłem ) jest dacheng. Praktycznie każdy, który coś sobą reprezentuje(czyt. ma ogromną wiedzę, na dany temat) może zostać grubasem. Trzeba tylko [...]

jak cos z organizmem jest nie tak to sie idzie na forum internetowe czy do lekarza???

ad.1. Pytasz o nachwyt i podchwyt. Najlepsze podciąganie moim zdaniem to nachwytem szeroko za głowę, albo do szyi. ad.2. Ćwicz o stałych porach. ad.3. Przed treningiem najlepiej spożyć coś, co zawiera złożone węglowodany (np. ryż, makaron), które dadzą nam siłę na efektywny trening. Optymalnie to tak godzinę przed. ad.4. Do sportu, który [...]

a dobra nie wazne, komus cos nie pasuje, to trudno. regulamin czytalam i tak nie wiem o co loto. ale mniejsza z tym. przekazmy sobie znak pokoju

tak jestem zadowolony teraz zwiekszam dawke do 600mg bo jak do tej pory walilem tylko 200mg i było juz czuc cos nie cos mimo ze ja krotko wbijam moze 4 tyg ale moge powiedziec ze dziala napisze cos wiecej za 6-8 tyg

[...] nie uderzy cie w twarz, w kazdej chwili mozecie przerwac, jak lezysz to cie nie uderzy... poznije idziesz na ulice, na poczatku zaczepki a po chwili od razu dostajesz po mordzie i co? zonk, nie tak bylo na sparingach w jakims stopniu oczywiscie moze to pomoc ale wiele osob mysli ze jak cos cwiczy to moze bog wie co i wtedy sa powaznie zdziwieni

Bardzo fajna dieta niestety nie moge ci dokładnie napisać co jest nie tak bo jestem początkujący i nieche sie udzielać bo pewnie coś źle mi wyjdzie Ale dietka spox

4 orzechy włoskie to chyba nie 20-30 g zamiast szynki normalne mięso przed treningiem ww o niskim ig ryż brązowy/makaron pełnoziarnisty/kasza jęczmienna/kasza gryczana bez tłuszczy 4 - ziemniaki możesz dać tutaj o której chodzisz spać? proponowałbym dodać VI posiłek V przesunąć na VI a VI sobie ułożyć jakiś białkowo tłuszczowy po prostu ostatni [...]

a tak poza tym to wiem, ze zamiast tego moge poprostu zwykle mono dorzucic, ale chcialem cos pokombinowac i nie wiem czy wyjdzie to na +, dlatego pytam. sry za spam ale edit cos nie dziala ; d

[...] gosc calkiem odplynal bez dodatkowego uszczerbku na zdrowiu. Zreszta czuc czy oponent mieknie czy nie. Mozna nie zaskoczyc od razu ale po 2-3sek od odplyniecia czuje sie, ze cos jest nie tak. Przy Hadaka jime jest wieksze prawdopodobienstwo zrobienia krzywdy oponentowi niz przy mata leo. Wiele niezorientowanych osob wykonuje hadaka jime uciskajac [...]

witam Panowie mam podobny problem jak Twister tylko że ja jestem 6 tyg po ostatnim strzale omnadren i 100 metki cykl omki był przerwany na miesiąc i póżniej kolejne 5 strzałów co tydzień też koledzy doradzili i to naprawdę wielcy i ze stażem to był mój pierwszy cykl ale nikt mi nie powiedział że muszę się odblokować jeszcze tydzień temu mi [...]

Trening w tym dziale nic nie mówi. Tutaj daj dietę bo może coś z nią nie tak.

bieg stały tempem 30 40 min i potem interwały 40 sec sprint 30 odpoczynek tak z 10 15 interwałów %-)%-)%-) i moje pytanie brzmi czy zmienić coś ? tak, skończyć ten dziwny trening co robić i zacząć interwały, tylko zabrać sie za nie porządnie i tak jak powinno sie je robić